お子さんの足の痛み理解してあげていますか？＜成長痛の悩み解消してあげてください＞
幼少期に足の痛みを持ったことが多いと思います。
お子様がいる方も、同様に悩んでいませんか？
今回は、成長過程に起こる「成長痛」についてです。
成長痛とは？
成長痛とは、皆様も経験したことがある関節痛だと思います。
身体の成長過程において発生しやすくなる下肢関節痛です。
発症時期は、幼児期・学童期・思春期に起こることが多いとされています。
成長痛はどんな年齢が多いか
成長痛の痛みが起こるのは人それぞれ時期が違います。
多い年齢とされているのは、3歳から6歳の間が多いとされいます。
成長痛ってどんな感じ？
実は、成長痛は発症しない場合も多く、経験したことのない方も多いのではないでしょうか？
- 成長痛は夕方から朝方にかけて痛む
- 痛みが常時あるわけではなく、翌日には痛みが無くなる
- 外傷や、見た目での異常は感じられず、レントゲン等でも異常がない
- 親と遊んだり、スキンシップを取ると痛みが和らぐ
どこが痛くなる？
痛む場所はそれぞれありますが、股関節より下に痛みが出ます。
ふとももや、ふくらはぎ、すねなど様々です。
しかし、困ったことに痛む場所はその時により様々ですので、判断に困る場合が多くあります。
成長痛の原因は？
成長痛は、現代の医学でも確実とされている原因はありません。
ただし、一説ですがストレスが関係している場合があるとも言われています。
成長痛を和らげるためには？
ストレス原因説を考えると、親とのスキンシップが大切と考えられます。
- 足をさすってあげる
スキンシップを図ることで、親からの愛情を受け痛みが和らぐ場合があります。
- 足を温めてあげる
お風呂などで足を温めることで、筋肉の疲労回復や緊張をほぐすなどの効果で痛みが和らぐ場合があります。
- 保温サポーターを使う
温める場合に、外出先等ではできない場合もあると思いますので、サポーターなどをつけてあげるのも良いかもしれません。
最後に
すべての痛みを成長痛と疑うのも良くはありません。
明らかに痛む部分に外傷や、腫れなどがある場合は、念のため病院での診察をお勧めします。
成長痛は、痛い本人には理解し難い症状です。しっかりとお子さんに向き合ってあげることが解決への道筋になると思います！
